えなちゃん日記

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こんにちは、えなです！今日もいいことありそう♪
発毛を促進するためには、頭皮の血行を促進して、新陳代謝を活発にする方法がいいといわれます。

髪は、地肌からでている黒い部分を毛幹といい、地肌の中に毛根と毛球があります。

普通に私たちが髪と呼ぶ部分は毛幹ですが、こ細胞はすでに死んだものであり、毛幹そのものが新しい髪を作り出す機能を発揮するのではありません。

地肌の中にあって、毛根の部分にある毛母細胞が分裂することで、発毛が促され、髪となって成長します。

髪は頭皮を衝撃から守り有害物質を排出するなどの役割がありますが、役目を終えると自然に抜けていきます。

髪のあり方の正常な形とは、自然脱毛と同時に新しい髪が生え、常に同じ本数を維持できることです。

そもそも脱毛と発毛には周期がありますが、それをヘアサイクルといい、４年〜８年といわれています。

この時に毛母細胞の分裂を促進するのは、毛細血管から血液を通して運ばれてくる栄養や酸素です。

まずこのような血行を促進する方法をとって、発毛を促すようにすることがもっともいい法方でしょう。

大人の体の中でも特に活動が活発な細胞なのが毛母細胞で、そのため大量の栄養や酸素が必要になるのです。

頭皮の毛細血管を介して栄養素などが運ばれるので、マッサージによって頭皮や首を揉んで刺激を与えるといいでしょう。

サウナやストレッチで血管を広げて血行を促進すると、発毛促進につなげることができます。




血液クレンジング

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